Chọn lều xông hơi cho phụ n��� sau sinh
điểm mạnh lều xông hơi mini (túi xông hơi) ở nhà:
- thon gọn, một thể ích, có thể gấp gọn khi không dùng nên không hao diện tích
- Nhờ Cơ hội gấp gọn nên di chuyển dễ dàng, trong cả khi mang đi xa
- phương pháp dùng dễ dàng and nhanh chóng
- đơn giản và dễ dàng vệ sinh and đảm bảo
- liệu pháp được với khá nhiều dạng nguyên liệu: tinh dầu cao cấp, muối khoáng hoặc thuốc bắc, dược thảo..
- an toàn cùng chế độ phương pháp điện & chương trình tự ngắt khi hết nước.
công dụng lều xông hơi tại nhà:
- diệt hương thơm hôi cơ thể
- giảm thiểu lượng mỡ dư vượt
- loại bỏ lượng nước tích đọng ở thân thể
- diệt chất độc
- chống lão hóa
- trị sốt, trị bệnh về hô hấp: cảm cúm
- tăng nhanh lưu thông khí huyết
- phục hồi sức khỏe
- Thu chật vùng kín
- loại bỏ stress, thư thái ý thức
- trợ giúp chống và trị bệnh chứng xương khớp.
lưu giữ ý:
Theo thầy thuốc Tuyết Lan (BV Phụ sản Trung ương) thì người đang có thai hậu sinh nở thường có thể áp dụng cách thức xông hơi hậu sinh nở khoảng 4 ngày. Vói người sinh mổ, việc này nên tiến hành chậm hơn để dấu mổ khô hẳn, khoảng 1 tuần sau khoản thời gian sinh.
chuẩn bị:
- sau sinh phải hạn chế đi lại nên đi đến Các spa kha khá gian truân nên tốt nhất hãy trang bị lều xông hơi khô Cùng với Những tác thứ lá cây thoải mái và tự nhiên như: lá chanh, lá ổi, ba tô, bạc hà, bưởi, quýt, sả, gừng, kinh giới, quế, vằng, cây mâm xôi, bướm bạc, hà thủ ô, gừng… mỗi lần xông, chỉ cần số hạn chế ở công dụng thứ lá kể tại là được.
cách xông:
- Khi xông hơi, mình nên mặc áo quần lót hay làm thế nào cho càng để hở nhiều da càng tốt. Đặt ghế gấp xông hơi trong lều. Thuở đầu nên để giá rét để thân thể thích nghi dần dần sau đấy có thể tạo thêm. Khi thấy lượng mồ hôi tiết ra đã không hề thiếu hoặc khi nồi xông không còn bốc hơi ấm té ra khỏi lều xông hơi & dung khăn lau khô khắp người trước khi thay quần áo không bẩn.
giai đoạn xông:
- mỗi lần xông hơi khoảng 20 p, tới khi bạn tôi nhận thấy thân thể toát hết những giọt mồ hôi and nhiệt độ nước xông giảm nhiều thì có thể kết thúc. Lúc này, không ít bà bầu lạm dụng quá độ vào việc xông hơi and chúng hoàn toàn không quá tốt. Công dụng bác sĩ khuyên rằng, không đc xông hơi liên tục lâu ngày liền. Đêm thiểu 3 ngày mới nên thực hành một lần cùng tình cảnh là sau mỗi lần, cơ thể cảm giác mạnh khỏe và khoan khoái. Nếu sau khi giá lều xông hơi , bạn tôi cảm thấy mệt thêm hay có những tật bất thường khác thì nên dứt ngay & thăm khám thầy thuốc.